۱۲ راهکار کنترل اضطراب
مدیریت اضطراب بدون دارو یک فرآیند جامع است که معمولاً شامل تغییرات سبک زندگی، استراتژی های روان شناختی و شیوه های خود مراقبتی میشود. در اینجا چندین رویکرد که خودتان میتوانید برای کنترل اضطراب به کار ببرید توضیح داده میشود. ۱-درمان شناختی-رفتاری (CBT) به شناسایی و به چالش کشیدن الگوهای فکری منفی و باورهایی که […]
چگونه باهوش تر شویم؟
در این مقاله میخواهیم به مفهوم هوش بپردازیم. انواع هوش را بشناسیم. با روش های بهبود دهنده آن بیشتر آشنا شویم. این مقاله ای هست که خواندن آن به همه گروه های سنی پیشنهاد میشود. بهره هوشی چیست؟ بهره هوشی در واقع عددی است که بیانگر هوش عمومی شماست. برای به دست آوردن آن با یک آزمون، نمره فرد را در هر یک از مهارتهای زیر به دست آورده با هم جمع می کنند: – استدلال کلامی – مهارتهای ریاضی – دید فضایی – سرعت پردازش داده ها – حافظه در آزمون های هوش هم ” هوش سیال ” یا fluid intelligence و “ هوش ثابت” یا ” crystalized intelligence” ارزیابی می شود. هوش سیال عبارت است از توانایی یادگیری مطالب جدید و تفکر انتزاعی هوش ثابت عبارت است از دانشی که فرد قبلا به دست آورده است. اشکالات […]
بوتاکس درمان سردرد مقاوم و مکرر میگرنی
تزریق بوتاکس تزریقاتی است که از سم برای جلوگیری از حرکت عضله برای مدت محدودی استفاده می کند. این شات ها اغلب برای صاف کردن چین و چروک های صورت استفاده می شود.همچنین برای درمان اسپاسم گردن، تعریق، مثانه بیش فعال، تنبلی چشم و سایر بیماری ها استفاده می شوند. تزریق بوتاکس نیز به پیشگیری […]
آلودگی هوا و سلامت روان
طی تحقیقات و بررسی های اخیر، میزان مواجه کودکان با آلاینده های محیطی (آلودگی هوا) بر سلامت روان از جمله اضطراب و افسردگی آنها تاثیرگذار است. سلامت روان کودکانی که تا سن بلوغ در معرض آلودگی هوا بوده اند در معرض خطر ضعیف شدن است. خصوصا هرچه کودک در سن رشد در معرض نیتروژن اکسید […]
دارو جدید آلزایمر
پس از نزدیک به ۲۰ سال، یک دارو جدید آلزایمر در ایالات متحده تأیید شد. “آدوکانوماب” (Aducanumab) به جای علائم آلزایم، عامل اصلی این بیماری را هدف قرار می‌دهد . سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) گفته است: “شواهد قابل توجهی وجود دارد که نشان می‌دهد آدوکانوماب (داروی جدید آلزایمر)پلاک‌های آمیلوئید بتا را در مغز […]
اثر کووید ۱۹ بر سیستم عصبی
اولین گزارش های گسترده در مورد بیماری کرونا مبنی بر تأثیر کروناویروس بر سیستم عصبی ما کاملاً بی ضرر بود. در ماه مارس ، پزشکان خاطر نشان کردند که بسیاری از بیماران بدون علامت، قبل از آزمایش مثبت برای کووید ۱۹، حس بویایی و چشایی خود را از دست دادند. در حالی که این یک […]
هیدوژلی برای ترمیم اعصاب آسیب دیده
آسیب به اعصاب محیطی – بافتهایی که سیگنالهای بیوالکتریک را از مغز به بقیه بدن منتقل می کنند – اغلب منجر به درد مزمن ، اختلالات عصبی ، فلج یا ناتوانی می شود. اکنون ، محققان یک هیدروژل رسانا و قابل انعطاف ایجاد کرده اند که روزی می تواند برای ترمیم این نوع اعصاب در […]
عوارض مصرف مداوم استامینوفن
مصرف استامینوفن میزان درک و شناخت خطر را در افراد تغییر می دهد؟ طبق مطالعه تحقیقاتی در دانشگاه اوهایو امریکا تاثیرات روحی و روانی مصرف مداوم استامینوفن بررسی شد. بر اساس یافته های به دست آمده مصرف این مسکن در دسترس می تواند عوارضی برای فرد در پی داشته باشد. دراین مطالعه افرادی که به […]
مراجعه به مراکز درمانی در زمان شیوع کرونا
احتیاطات و نکات قابل توجه در زمان شیوع کرونا محدودیت های ابتدایی کرونا کم کم برای بازگشت به فعالیت های معمولی زندگی رو به تعدیل هستند. این که چطور به مغازه، خرید و سفرهای ضروری و مراکز درمانی برویم؛ در حالی که موارد ایمنی و فاصله اجتماعی را رعایت می کنیم. در زمان نیاز به […]
عوارض مغزی کرونا
در این مقاله ابتدا به توضیح مختصری از ویروس کرونا می پردازیم. سپس در مورد عوارض مغزی کرونا صحبت می کنیم. ویروس کرونا از دسامبر ۲۰۱۹ در ووهان چین شناسایی شد. کرونا یک RNA ویروس تک رشته ای است. ظاهر ویروس به شکل کروی بوده و منجر به ایجاد تظاهرات شدید تنفسی می شود. ابتلا […]
